ダイエットのための乳酸菌+酵素サプリ!【乙女の乳酸菌】

2011年09月28日

便秘 解消 お茶

スムーズな便通のためには、
便を柔らかく、量を多く、腸の蠕動活動を適度に活発に
するのが基本です。

その観点から、便秘解消に有効なお茶は、

・水分補給
・食物繊維
・腸を適度に刺激

がポイントになりまする。

ドクダミ茶、プーアール茶、緑茶、
ウコン(お茶ではない)、プルーン(お茶ではない)など
色々それなりの効果が有るようですが、

即効性のあるのは、やはりセンナ茶です。

それから、「出るっ茶」というネーミングのお茶が、
プーアール茶、ハブ茶、桑葉、サラシア、緑茶、センナ茎
の良いとこ取りの様なお茶で、かなり期待レベルが高いですよ。
posted by スリマー at 00:22| 便秘 解消 お茶 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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