ダイエットのための乳酸菌+酵素サプリ!【乙女の乳酸菌】

2011年10月08日

便秘 解消 レシピ

便秘解消はダイエットの切り札です。

毎日無理なくすっきり便通を実現するには
続けられる簡単なレシピが良いでしょう。

色々なレシピが紹介されているが、
変わったアングルからひとつおすすめします。

それは、タピオカ。

タピオカの食物繊維含有量は他の食材と比べて
最高レベルだとい言います。

簡単で美味しいのが、
タピオカティー。冷たくして飲みます。
ミルク入り紅茶にタピオカを入れたもので、
タピオカのクニャクニャ感が慣れるとたまらないです。

もちろん低脂肪のミルクを使って
カロリーは抑えましょう。

お試しください。
 
posted by スリマー at 02:03| 便秘 解消 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする